단백질쉐이크운동에꼭필요할까?#쉐이크선택시확인해야할성분#효과만점쉐이크섭취방법#단백질보충제1 돌아온 다이어트의 계절 : 단백질 쉐이크 보충제 고르실 때 체크사항 3가지!(+내돈내산) 다이어트의 계절이 돌아왔습니다! 겨울에는 여러겹의 옷을 레이어드할 수 있지만 여름은 워낙 더운 날씨탓에 그럴 수가 없어요. 그래서 많은 분들이 여름 목전부터 열심히 몸을 가꾸시는 것 같아요. 경험자로서 감히 말씀드리건데 운동하실 때 맨몸으로 루틴에 따라 하시는것보다 단백질 보충제 쉐이크를 섭취하시면 근육생성과 유지에 정말 많은 도움을 받을 수 있어요! 저는 몸매관리를 위해서 운동을 시작한 것은 아니었어요. 나이가 들어감에 따라 근력이 소실되어지는게 느껴지고 무엇보다도 제게 맡겨진 여러가지 역할을 해내려면 기초체력은 너무나도 중요하더라구요. 그래서 하루에 30분씩 홈트레이닝을 하게 되었고 그것이 긴 시간동안 지속되다보니 하루에 짧은 시간을 투자하는 것이지만 기초체력 증진에는 꽤 많은 효과를 보게 되었습니.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음
